TOPWAREZ.LT
Pratybų atsakymai
Dabar Lietuvoje: 2025-05-20 06:21
Žuvies ir daržovių apkepėlė
Žuvies ir daržovių apkepėlė



INGREDIENTAI:
800 g žuvies filė
4 šaukštai citrinos sulčių
Druskos ir pipirų
500 g brokolių
150 g mocarelos sūrio
200 g pomidorų, vyšninių
60 g sviesto (tirpinto)
3 šaukštai džiūvėsėlių

PARUOŠIMO BŪDAS:

Žuvies filė įtriname druska ir pipirais, apšlakstome citrinos sultimis. Brokolius verdame verdančiame vandenyje apie 5 min. Po to nusausiname ir išskaidome smulkesniais žiedynais. Pomidorus perpjauname pusiau, sūrį - kubeliais. Pomidorus, brokolius, sūrį sumaišome su džiūvėsiais. Į kepimo formą sudedame žuvies filė ir apdedame daržovių mase. Kepame 180-200° C laipsnių orkaitėje apie 25-30 minučių.




admin · 2021-05-07 12:00 · 470 peržiūrėjo

Komentarai:

Spausk Patinka!
Komentatorių TOP 10
shule.lt